In 2026, players in Germany are increasingly searching for reliable ways to try online gaming without financial risk. One of the most popular options is a no deposit casino bonus 2026 Germany, which allows users to explore platforms and test real offers without an initial deposit. These promotions are especially attractive for beginners who want to understand how online casinos work before committing their own funds.
Montag
Fit für Mamis mit Anna
In diesem Kurs sollt ihr stark für den Alltag werden. Besonderer Fokus liegt hierbei auf der Stärkung eurer Bauch – und Rückenmuskulatur.
Hierzu arbeiten wir einerseits mit Bodyweight Übungen, setzen aber auch Gewichte (Kurzhanteln, Kettlebells und unterschiedliche Gummibänder ein, um eure Kraft kontinuierlich aufzubauen. Zusammen mit anderen Müttern könnt ihr im geschützten Rahmen neue Übungen ausprobieren und Spaß an Bewegung haben.
Wir starten immer mit einem Warm – up, bevor wir gemeinsam ein Work – out absolvieren.
Kurs I : Montag +++ 18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kurs II : Montag +++ 19.15 Uhr – 20.15 Uhr
Ganzkörpertraining für Mamis mit Julia
Kurs I : Donnerstag
